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里约奥运美国长跑队再创辉煌 三点秘诀帮助腾飞

日期:2019-12-2(原创文章,禁止转载)

里约奥运美国长跑队再创辉煌 三点秘诀帮助腾飞

北京时间8月26日,田径项目一直都是奥运会的产金大户,而在这个项目上,美国队拥有着绝对的实力。在里约奥运会上,美国田径队收获了比伦敦奥运会的时候更多的奖牌,在800米以上的长距离项目上,他们一共收获了7枚奖牌,而4年前只有2枚。究竟是什么让他们如此迅速地取得了进步呢?

2012年的伦敦奥运会上,美国一共有10名长跑选手获得了第4至第8名的成绩,经过计算,要想获得更多的奖牌,这些跑者平均需要提升0.52%的能力。为此美国田协和美国奥委会采取了以下的几个策略:

1.高海拔训练

在空气稀薄地区训练,可以提升人体促红细胞生成素的产生,从而增加血红细胞运送氧气到肌肉并将其转化为能量。美国代表团在此前已有的高海拔训练的基础上,经过了更加精密的计算。美国所有在长距离项目上夺牌的选手和另外17名跑者都在高海拔地区生活或训练。重视高海拔训练,可以追溯到鲍勃-拉尔森和乔-维吉尔时期,他们曾经在美国长距离人才稀缺的时代,在加州马姆莫斯湖训练跑者。这个团队最终产生了2004年雅典奥运会的两枚马拉松奖牌——梅伯-凯夫莱齐吉和迪娜-卡斯托尔。

2.合理安排比赛时间

在2015年的北京田径世锦赛上,艾米丽-英菲尔德是唯一一位获得奖牌的长跑运动员,究其原因,美国队安排的选拔赛实在是太早了,在获得资格的54天之后,运动员们才来参加世锦赛的比赛,这会让运动员的状态处在下滑周期。对于田径项目,最好的时间是在奥运会前大约30天进行选拔赛,马拉松则需要6个月的恢复期。因此,今年的美国田径选拔赛被安排在了奥运会开始前四周的7月,而马拉松的选拔赛则安排在了2月进行。

3.后勤保障

参加奥运会,后勤保障的作用被得到了无限制的放大,美国队就组织了详尽的后勤保障体系。比如在附近的海军基地租用私人训练场地,在安全区域租住酒店和公寓,雇佣里约奥运会的专用司机来保证运动员在25分钟之内就可以到达比赛场地。要知道,如果是住在奥运村里,选手们到达比赛场地需要一个小时的时间。风味餐厅也是美国奥委会为跑者进行的私人订制。在住处,会有专门的厨师每隔一天就来为他们烹制美味佳肴。癫痫病医院治疗方法怎么样洛阳专治羊癫疯的医院有几家随州那家看癫痫病好武汉抗癫痫药物需服用多久

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